بایگانی موضوعی: سالم اندیشی و کنترل استرس

دسامبر 13

تله زندگی رهاشدگی Abandonment Life Trap

تله زندگی رهاشدگی Abandonment Life Trap نویسنده: محسن محمدی نیا (معین) روانشناس و مشاور خانواده   سلام جناب آقای دکتر محمدی نیا. من دختری هستم ۳۲ ساله، دانشجویPhD، در رابطه اولم که ۴ سال طول کشید نامزدم به من خیانت کرد و من بعد از ۴ سال رابطه، که همیشه بر سر بی اعتنایی، سرد …

ادامه‌ی مطلب »

مه 10

چهارده رفتاری که افراد “قوی” هرگز آنها را انجام نمی دهند

چهارده رفتاری که افراد ” قوی ” هرگز آنها را انجام نمی دهند توانایی ذهنی، یکی از فاکتور های مهم در کیفیت زندگی ما است. بخشی از این توانایی، توانایی احساسی است. احساسات بخشی از روان ما هستند که بصورت مستقیم روی بدن ما اثر می‌گذارند. بدون احساسات ما هیچ دلیلی برای انجام کارها نداریم. احساسات هستند …

ادامه‌ی مطلب »

سپتامبر 27

۱۰ روش برای شروع یک روز خوب

۱۰ روش برای شروع یک روز خوب به شما اطمینان می دهیم با انجام ترفند های ساده ی زیر (تا قبل از ۱۲ ظهر) روز بهتری خواهید داشت. تا حالا دقت کرده اید ،اتفاقاتی که در صبح برایتان می افتد تاثیر به سزایی در حال روحیتان در باقی روز، دارد؟ اگر همه چیز آرام و …

ادامه‌ی مطلب »

جولای 13

فرزند ناخواسته

  فرزند ناخواسته نوشته: محسن محمدی نیا (روانشناس) سلام آقای دکتر عزیز جناب آقای محمدی نیا! ،من یه مشکلی‌واسم پیش اومده می‌خواستم کمکم کنید، در شرایط بسیار بدی از نظر روحی و جسمی گرفتار شدم. ۳ سال است که ازدواج کرده ام. و ۲ سال هم تا قبل از ازدواج با هم نامزد بودیم. همسرم …

ادامه‌ی مطلب »

ژوئن 02

جدا شدن از یک رابطه اشتباه: چگونه و چطور؟

جدا شدن از یک رابطه اشتباه: چگونه و چطور؟ سلام آقای دکتر محمدی نیا مسئول محترم مرکز مشاوره معین! من مردی هستم ۳۲ ساله دارای همسر و دو فرزند. دیپلمه, شاغل. ما ۸ سال است که ازدواج کرده ایم و از همان روزهای اول دائما با هم جنگیدیم. به دلایلی که نمی توانم بگویم توانایی …

ادامه‌ی مطلب »

آوریل 30

احساس تنهایی و مقابله با آن

احساس تنهایی و مقابله با آن احساس تنهایی چیست؟ چه علامتی دارد؟‌ چه عواملی باعث ایجاد احساس تنهایی می شود؟‌ آیا احساس تنهایی مدوام نشانه بیماری است؟ چه راههایی برای جلوگیری از تداوم احساس تنهایی وجود دارد؟ فردی که احساس تنهایی می کند فکر می کند که هیچ کس درزندگیش نیست که بتواند احساسات و …

ادامه‌ی مطلب »

مارس 17

پروژه بزرگ سلامت جسمانی

  برای سنجش سلامت جسمانی خود لطفا روی پروژه بزرگ سلامت جسمانی  کلیک کنید   این اولین پروژه غیر تجاری تحت وب و در حال گسترش فارسی است که با     هدف ترویج فرهنگ سلامت و حرکت توسط متخصصان فیزیولوژی ورزشی     راه اندازی گردیده است  

فوریه 07

مهارتهای سالم اندیشی و کنترل استرس و اضطراب

مهارتهای سالم اندیشی و کنترل استرس و اضطراب: در این کلاس مهارتهای اندیشه سالم و تکنیکهای کنترل استرس و اضطراب آموزش داده میشود وقتی تعداد شرکت کنندگان به ۱۰ نفر رسید این ذوره در مرکز مشاوره برگزار می شود.  شما می توانید با شماره های: ۰۱۷۶۴۸۷۴۰۲ – ۰۱۷۶۴۸۷۴۰۱ تماس بگیرید و ثبت نام کنید. هر …

ادامه‌ی مطلب »

فوریه 03

چگونه با خشم و عصبانیت همسرم کنار بیایم؟

سلام آقای دکتر محمدی نیا! با تشکر از شما و سایت پر بارتان که فرصتی را فراهم کرده است تا ما ایرانیان در هر نقطه ای از جهان بتوانیم سئوالات خود را با روانشناس مطرح کنیم. من خانمی هستم ۳۰ ساله که مدت ۴ سال است جهت ادامه تحصیل (PhD) به مالزی آمده ام. پس …

ادامه‌ی مطلب »

فوریه 03

مدیریت خشم و عصبانیت

سلام آقای دکتر محمدی نیا. من ۳۵ سال دارم و در مقطع PhD در یکی از دانشگاههای مالزی درس میخوانم. من از کودکی یک آدم عصبی بودم و زود از کوره در می رفتم. الان که ۳۵ سال دارم و ۲ سال است که ازدواج کرده ام حس میکنم این قضیه یعنی عصبانیت من خیلی …

ادامه‌ی مطلب »

دسامبر 09

یک روش بسیار عالی و کاربردی برای افزایش تمرکز و مثبت اندیشی:

    روش ثبت ۵ اتفاق خوب: بهتر است در زندگی همیشه بنا را بر تقویت خود و دیگران بگذارید. وقتی یکدیگر را میبینید حرفهای خوب و مثبت بزنید. اگر خبر فوت یا تصادف و حادثه بدی را شنیده اید شما نگویید بگذارید دیگران بگویند. همیشه وجودتان مثبت و خیر باشد. بگذارید دیگران با دیدن …

ادامه‌ی مطلب »

دسامبر 07

آدم‌ های به‌ یاد ماندنی, چگونه رفتار میکنند؟

آدم‌ های به‌ یاد ماندنی, چگونه رفتار میکنند؟ آیا دوست دارید شما هم یک فرد پر خاطره و فراموش نشدنی باشید؟ چطور در ذهن همکاران و مشتریانمان بمانیم؟ برای موفق شدن، چه کارفرما باشید و چه کارمند، باید بتوانید در یادها بمانید. بااینکه لازم نیست جالب‌ترین آدم روی زمین باشید، اما شناخته‌شده بودن یک از …

ادامه‌ی مطلب »

دسامبر 07

روشهای شگفت انگیز برای یافتن امید

در موقعیتهای دشوار زندگی: روشهای شگفت انگیز برای یافتن امید در موقعیتهای دشوار زندگی: وقتی زندگی بر وفق مرادتان است امید داشتن کار سختی نیست. اما وقتی این روزگار مشکلاتی را بر سر راهتان قرار می‌دهد هم می‌توانید امیدوار باشید. خوشبختانه، امیدی که خداوند به ما ارزانی می‌کند بیش از یک احساس ساده است: امید …

ادامه‌ی مطلب »

دسامبر 04

۱۰ نکته برای گرفتن تصمیمات هوشمندانه

۱۰ نکته برای گرفتن تصمیمات هوشمندانه ذهن شما حتی زمانی که شما خواب هستید و استراحت می کنید هم به پردازش خود در باب تصمیم های سخت و پیچیده ادامه می دهد و چون خود شما مزاحمتی برایش ایجاد نمی کنید! در این زمان می تواند با فراغ بال بیشتری تصمیم بگیرد و به نتیجه …

ادامه‌ی مطلب »