«

»

فوریه 07

مهارتهای سالم اندیشی و کنترل استرس و اضطراب

مهارتهای سالم اندیشی و کنترل استرس و اضطراب:

3b6cf679ac5a6822313c98cd19bd1dbe

در این کلاس مهارتهای اندیشه سالم و تکنیکهای کنترل استرس و اضطراب آموزش داده میشود وقتی تعداد شرکت کنندگان به ۱۰ نفر رسید این ذوره در مرکز مشاوره برگزار می شود.

 شما می توانید با شماره های:

۰۱۷۶۴۸۷۴۰۲ – ۰۱۷۶۴۸۷۴۰۱ تماس بگیرید و ثبت نام کنید.

هر انسانی دارای افکار غیرمنطقی می باشد. تا زمانی که این افکار اصلاح نشوند انسان قادر نیست به آرامش دست یابد.

GODISNOWHERE

This can be read: God is nowhere. Or as: God is now here.

Everything depends on how you see anything.

So think positive.

روانشناسان حدود ۱۵ تفکر غیرمنطقی را کشف کرده اند که انسان را دچار استرس و اضطراب می کند. ما هر روز با این اندیشه های ناسالم درگیر هستیم بنابراین باید آنها را بشناسیم و اصلاح کنیم. بعلاوه تکنیک های رسیدن به Relaxation یا آرمیدگی نیز آموزش داده خواهد شد. حداقل شش تکنیک کاربردی برای رسیدن به آرامش وجود دارد که در صورت یادگیری می توان در مدت کمتر از ۵ ثانیه به آرامش عمیقی دست یافت.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

می‌توانید از این تگ‌های اچ‌تی‌ام‌ال استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>